Langlauf

Ganzheitliche Bewegung, pure Freude – Körper, Geist und Natur im Einklang.

Welche Fehler kann man beim Langlaufen machen? Nur einen Einzigen, nämlich «es nicht zu tun»!

Dies zumindest sagen unzählige Gäste, welche ich bisher auf die Loipe begleiten durfte.
Ob Einsteiger*in oder Könner*in, Klassisch oder Skating, als langjährige Schneesportexpertin und Ausbildnerin mit Eidg. Fachausweis, würde ich dir meine Faszination, die von dieser ganzheitlichen Aktivität ausgeht, sehr gerne näher bringen. Komfortzone verlassen, ein Genuss für Körper, Geist und Seele.

Skitour statt Langlauf gefällig?

Langlauf und Skitouren haben sehr viel gemeinsam. Für beide braucht es Schnee, Skis mit «Freeheel» (wichtig!), etwas Kondition – und eine Person, die dir mit viel Freude und Leidenschaft die jeweilige Aktivität vermittelt. Also fast identisch. Erst recht, weil bei beiden Sportarten der Diagonalschritt eingesetzt wird. Dieser Diagonalschritt macht nun aber den entscheidenden Unterscheid. Wann immer möglich – Spitzkehren natürlich ausgenommen – bleiben Touren-Ski mit dem gesamten Ski im Kontakt zum Schnee und «streicheln» diesen beim Gehen. Bei der klassischen Langlauftechnik hingegen berührt der Ski des ausschwingenden Beins den Schnee im Idealfall nur mit dem vordersten Teil des Skis.
Die Langlauf-Taktik auf Skitouren anzuwenden, würde dich sehr viel Kraft kosten – und bei der Person mit dem Abzeichen auf der Jacke eventuell Allergie-ähnliche Reaktionen auslösen. Willst du beides nicht. Viel besser, du lässt dich auf Skitouren begleiten, um kräfteschonend, sicher und elegant deinen Traumberg zu erreichen und von dort genau so wieder ins Tal zu kommen.
Seit fast 30 Jahren begleitet mein Mann Bini seine Gäste in die Berge. Er weiss, wovon er spricht und bei welchen Situationen und Bedingungen es auf Skitouren wie zu handeln gilt – auch in Bezug auf den Diagonalschritt, schliesslich ist er selbst ein hervorragender Langläufer.
Wenn du etwas anderes sehen möchtest als die Langlauf-Loipe und der Berg nach dir ruft: Mit Bini hast du einen äusserst zuverlässigen und geduldigen Skitouren-Guide und Bergführer an deiner Seite. Gesellig ist er übrigens auch (kann ja nicht schaden, wenn man einige Stunden zusammen unterwegs ist).

Albin «Bini» Amstutz

Bergführer, IVBV, Ski- und Telemarklehrer

Oertigen 21, CH-6390 Engelberg
+41 79 229 75 25
bini@berg-fuehrer.ch
www.berg-fuehrer.ch